Nom latin : Tilia vulgaris
Noms communs : tilleul, tilleul commun
Classification botanique : famille des tiliacées (Tiliaceae)
Formes et préparations : infusions, décoctions, teintures mères, extraits aqueux, dilutions homéopathiques, miel, gélules
Principes actifs : flavonoïdes, le kaempférol, la quercétine, acide caféique, mucilage, huile essentielle à base de farnésol, tanins
Originaire du bassin méditerranéen oriental, le Tilleul était considéré par les druides comme le symbole de l’amitié et de la fraternité. Il était vénéré pour ses pouvoirs de guérison et ses vertus calmantes. Son bourgeon est utilisé en gemmothérapie afin de calmer et favoriser le sommeil. Le macérât de bourgeons de Tilleul est tout indiqué aux situations de stress, de troubles du sommeil, et d’anxiété chronique. Bon draineur de l’organisme, il débarrasse des surcharges émotionnelles.
Propriétés médicinales du tilleul
Effet calmant
✔ calme les systèmes nerveux et cardiaque
✔ aide au sevrage des anxiolytiques et somnifères
✔ calme les digestions difficiles due à une nervosité excessive
Indiqué pour : Névrose, angoisse, anxiété, stress, troubles obsessionnels, migraine, nervosité, névralgie, peur, spasmophilie, troubles de la concentration, hyperactivité chez l’enfant, troubles de l’humeur pendant la ménopause, hypertension, palpitations, tachycardie
Effet sédatif et hypnotique
✔ agit sur le sommeil, que ce soit pour l’endormissement, la durée ou la qualité du sommeil.
Indiqué pour : insomnie, cauchemars
Action antispasmodique
✔ calme les spasmes et la douleur, que ce soit cardiaque, nerveux, digestif ou musculaire.
Indiqué pour : hoquet, spasmes digestifs, colite, colon irritable, gastrite, reflux gastro-oesophagien
En association avec
Figuier : insomnie
Aubépine : angoisse, arythmie cardiaque, hypertension
Olivier : hypertension
Précautions d’emploi du tilleul
Pas de contre-indication connue.
Le tilleul est contre-indiqué aux femmes enceintes et/ou allaitantes.
Les effets secondaires sont rarissimes. Dans le cas d’absorption en grande quantité, le tilleul peut entraîner des troubles digestifs sans gravité (diarrhée).
Pas d’interaction connue avec des plantes médicinales, des compléments alimentaires ou avec des médicaments.